Food Diary – Full day of eating – mit Nährwerten – Gesunde Ernährung zum Muskelaufbau und Fettabbau

Hallo meine Lieben, heute ein Food Diary /Full day of eating für euch. Ihr seht, was in einen gesunden Ernährungsplan gehört und wie man sich satt schlank essen kann 🙂

Hier noch der Link zu meiner Sojabella, mit der ich meine Soja, Mandel und und und Milch mache:
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Bleibt glücklich und motiviert!

Eure Anne

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